Воронежская спортсменка Мария Кудаева стала чемпионкой России по бодибилдингу в категории фитнес-фигура. Соревнования недавно завершились в столице, жюри признало её тело самым гармоничным и накаченным.
Судьи оценивали соотношение плеч, талии и бёдер, баланс между верхней и нижней частью тела, осанку и уверенность на сцене. Мышцы должны быть выраженными, но не чрезмерно массивными, а форма — подтянутой, но не сухой до болезненности; учитываются также состояние кожи и улыбка.
Кудаева занимается бодибилдингом 13 лет. По профессии она жонглёр, окончила цирковое училище, пойдя по стопам родителей, но однажды решила привести тело в порядок и углубилась в тренировки. Сейчас 280 килограммов в жиме ногами для неё вариант нормы.
Для набора массы спортсменке приходится много есть простых натуральных белков и углеводов, а не фастфуда. Тренировки, по её признанию, стали зависимостью и нужны каждый день, при этом после соревнований ресурсы организма расходуются и восстанавливать их приходится под контролем тренера, а иногда и медиков.
В планах чемпионки — взять передышку на год и больше времени проводить с дочерью. При этом новая цель уже есть: выйти на международный уровень и выступить перед всем миром.